Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 ratings

Prep. 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingredients

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sklenici

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Snídám smoothie 10 Recipes
Czech Republic

Výběr porcí 244 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Listové těsto plněné špenátem a sýrem

1 h 15min

Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou

40min

Vafle à la frittata

1 h 20min

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1 h 50min

Muffiny mrkváče pro každé školáče

55min

Tuňákové máslo s kapary

5min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 h 25min

Tuňák s bramborem po baskicku

30min

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55min

Rizoto s dýní a uzeným lososem

35min

Masové kuličky ve španělské omáčce

30min