Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
3
polévkové lžíce arašídového másla
or 2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných - 15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky (optional)
- 550 - 650 gramů mandlového mléka, podle chuti
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
Alternative recipes
Mandarinkový milkshake
5min
Jahodové smoothie
30min
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20 min
Vanilkové nebe s broskvovým přelivem
12h 15min
Banánový shake
10min
Snídaně s lososem a avokádem
20min
Čokoládový puding
15min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min