Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 rating

Prep. 10min

Total 25min

4 porce

Ingredients

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 4.5 g

Calories 744 kJ / 178 kcal

Fat 12 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Světové Velikonoce 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

40 min

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

10 min

Vánoční houbová polévka s nudlemi

Vánoční houbová polévka s nudlemi

30 min

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

1 h 5 min

Cuketový krém s rybími plátky

Cuketový krém s rybími plátky

40 min

Hanácká trošková polévka

Hanácká trošková polévka

8 h 55 min

Krémová bramborová polévka s rukolou

Krémová bramborová polévka s rukolou

25 min

Špenátová polévka se smetanou

Špenátová polévka se smetanou

40 min

Celerová polévka se zakysanou smetanou

Celerová polévka se zakysanou smetanou

25 min

Špenátová polévka s vejci

Špenátová polévka s vejci

35 min

Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

30 min

Mrkvová krémová polévka

Mrkvová krémová polévka

30 min