Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 744 kJ / 178 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 12 g
In Collections
Alternative recipes
Polévka oranžová z dýně
35min
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30min
Špenátová polévka se smetanou
40 分
Pastináková polévka s dýní a jablky
45min
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40 分
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
No ratings
Avokádovo-hráškový hummus
30min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10 分
Hráškový krém s bazalkou
20 分
Hráškovo-mrkvová polévka
1h
Mrkvová krémová polévka
30min