Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 ratings

Prep. 10min

Total 25min

4 porce

Ingredients

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 4.5 g

Calories 744 kJ / 178 kcal

Fat 12 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Světové Velikonoce 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40min

Polévka oranžová z dýně

35min

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

10min

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20min

Květákové kari s limetkou a fazolemi

50min

Sýrový dort s bylinkami

2 h 20min

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

No ratings

Lilkové kuličky s vlašskými ořechy

1 h

Polévka z mladého česneku s uzeným lososovitým pstruhem a hráškem

No ratings

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45min

Krémová polévka z bylinek a brambor

45min

Bramborová polévka s ořechovým pestem

50min