Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nutrition
- per 1 plátek
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 8.9 g
- Fat
- 12.5 g
- Fibre
- 4.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Žitné placky
2小時 10 分
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30 min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2小時
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 min
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2小時 40 分
Celozrnný chléb z páry
2小時
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1小時 40 分
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1小時 45 分
Bezlepkový chléb života
1h 10 min