Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nutrition
- per 1 plátek
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 8.9 g
- Fat
- 12.5 g
- Fibre
- 4.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Jablečné placičky (bez laktózy)
30min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20 min
Bagety s vlašskými ořechy
1h 45min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Špaldová galette s červenou řepou
2h
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Celozrnný chléb z páry
2h
Domácí proteinový chlebík
1h 10min
Celozrnné housky
2h
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Bezlepkový chléb života
1h 10min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min