Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g d'eau
- 80 g de figues sèches (env. 5 figues)
- 35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
- 150 g de fruits secs et à coques variés, type amandes, noix de cajou, noix...
- 80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
- 20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
- 50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
- ½ c. à café de vanille en poudre
- Nutrition
- per 1 morceau
- Calories
- 829 kJ / 199 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Carbohydrates
- 14.6 g
- Fat
- 13.6 g
- Fibre
- 4.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2小時 20 分
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Scones au son d'avoine
35min
Pain à la spiruline
2h 40min
Pains de seigle à la banane
1小時 45 分
Choux brésiliens au fromage sans gluten
1小時
Barre de céréales aux fruits secs
30 分
Mix de farines sans gluten
5 分
Pain énergie aux graines
7h 25min
Pain sans gluten pois chiches et graines
3小時 15 分
Barres tendres, avoine et noix
40 分
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min