Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 gramů pšenice bulgur
- 400 gramů vody, vařicí
- 120 gramů červené cibule, z toho 30 gramů nakrájené na tenké plátky
-
500
gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
or 500 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže - 1 polévková lžíce harissa omáčky, plus extra na pokapání jogurtu
- 3 špetky soli
- 1 ½ špetky pepře černého, mletého
- 1 polévkové lžíce olivového oleje, plus extra na pokapání jogurtu
- 15 gramů máty, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené (optional)
- 20 gramů petržele, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené
- 50 gramů cherry rajčátek, napůl
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 140 gramů řeckého jogurtu, bílého
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2167 kJ / 517 kcal
- Protein
- 30.5 g
- Carbohydrates
- 43.95 g
- Fat
- 25.55 g
- Fibre
- 5.56 g
In Collections
Alternative recipes
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1h
Orientální kuře v jogurtu
40min
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55 分
Těstoviny v rajčatovo-bylinkové omáčce s masovými kuličkami
1小時 10 分
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50min
Indické kuře v jogurtu
1h
Penne s kuřetem a sladkou BBQ omáčkou
40min
Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta
55 分
Těstovinový salát Caprese
25min
Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína
45min
Indický čočkový dahl
30min
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30min