Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki i zamrożonych
- 30 g płatków owsianych
-
50
g masła orzechowego
or 30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych - 15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
- 550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Koktajl z melonem i jogurtem
10 分
Czekoladowy shake proteinowy
5 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Koktajl detox z jogurtem
10 分
Smoothie energetyczne
10 分
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 分
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Zielone smoothie
5 min
Koktajl egzotyczny
5 min
Koktajl z płatkami musli
12小時
Koktajl bananowy z twarogiem
5 min