Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- 300 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 400 g pomarańczy, pokrojonych na kawałki
- 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 0.2 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 11 mg
In Collections
Alternative recipes
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 分
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 分
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 分
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5 分
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 分
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 分
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 分