Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů vlašských ořechů nebo mandlí
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
- 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 3 polévkové lžíce vody
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů špaldové mouky
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 3 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého hřebíčku
- ½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nebo čerstvého
- ½ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 223 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.26 g
- Carbohydrates
- 4.68 g
- Fat
- 3.32 g
- Fibre
- 0.45 g
In Collections
Alternative recipes
Ovesné cookies s medem
45 min
Špaldové krekry
30 分
Kokosovo-mandlové sušenky
25 min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1小時 40 分
Levandulové sušenky
3h 55min
Müsli tyčinky se skořicí
50 min
RAW čokoládové kuličky
30 分
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min
ANZAC Sušenky
30 分
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 分
Ořechovo-kokosové sušenky
50 min