Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
- 100 g de flocons d'avoine
- 100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
- 1 pincée de graines d'anis vert
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- le zeste d'une orange non traitée
- 5 g de gingembre frais
- 250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
- 1 pincée de sel
- 100 g de purée d'amande
- 30 g de noix de coco râpée
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 872 kJ / 209 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Carbohydrates
- 15.6 g
- Fat
- 13.5 g
- Fibre
- 3.8 g
In Collections
Alternative recipes
Gâteau de quinoa au chocolat
2h 35 min
Crêpes à la noix de coco
20 min
Pâte de noisette chocolatée au sirop d'agave
50 min
Tropical smoothie bowl
15 min
Triangles coco-amande
1h 15 min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15 min
Pâtes au cacao
48h
Gâteau revigorant
1h
Le pain bannique
30 min
Pain à la spiruline
2h 40 min
Barres croustillantes maison
50 min
Barres tendres, avoine et noix
40 min