Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
- 100 g de flocons d'avoine
- 100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
- 1 pincée de graines d'anis vert
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- le zeste d'une orange non traitée
- 5 g de gingembre frais
- 250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
- 1 pincée de sel
- 100 g de purée d'amande
- 30 g de noix de coco râpée
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 872 kJ / 209 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Carbohydrates
- 15.6 g
- Fat
- 13.5 g
- Fibre
- 3.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Lait d'or
10 分
Pancakes au son d'avoine
12h
Biscuits aux céréales complètes
1h 30min
Gâteau revigorant
1h
Barres tendres, avoine et noix
40min
Triangles coco-amande
1小時 15 分
Verrine céréales et mousse kiwi
20min
Entremets chocolat noisette
2小時 30 分
Biscuits granola sans gluten
1h 25min
Barre de céréales aux fruits secs
30min
Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté
15 分
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1小時 15 分