Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

3.9 16 ratings

Prep. 30min

Total 1 h

40 Stück

Ingredients

Buchweizen
150 g
Koriandersamen ganz
1 TL
Karotten in Stücken
120 g
Sauerkraut, frisch ausgedrückt
250 g
Zwiebeln halbiert
60 g
Hanfsamen geschält
130 g
Leinsamen
40 g
Sesam, weiß
30 g
Kräuteressig ggf. etwas mehr
60 g
60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr
Chilipulver
1 Msp.
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
2 - 3 TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Stück

Protein 2 g

Calories 170 kJ / 41 kcal

Fat 2 g

Fibre 2 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Austria

Superfood 10 Recipes
Germany

You might also like...

Vegane Butter

Vegane Butter

2 h

Reiskuchen mit süßer Adzukibohnen-Paste

Reiskuchen mit süßer Adzukibohnen-Paste

8 h 25min

Cashewkäse-Pralinen

Cashewkäse-Pralinen

2 h 45min

Cashew-Joghurt

Cashew-Joghurt

12 h 10min

Veganer Sauerrahm

Veganer Sauerrahm

10 h 15min

Bohnenpüree

Bohnenpüree

10min

Linsen-Mandel-Cracker

Linsen-Mandel-Cracker

40min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50min

Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

5min

Hirse-Energiekugeln

Hirse-Energiekugeln

55min

Dattel-Bohnen-Brownies

Dattel-Bohnen-Brownies

2 h

Amaranth-Knäckebrot

Amaranth-Knäckebrot

50min