Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 450 g de carottes coupées en biseau
- 2 c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 200 g d'eau
- 400 g de pois chiches en conserve égouttés
- ½ citron confit rincé et détaillé en dés
- 1 c. à café de sirop de rose
- 4 c. à soupe de yaourt nature non sucré
- ½ bouquet de coriandre fraîche ciselée
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 267 kcal / 1122 kJ
- Protein
- 12 g
- Fat
- 9 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fibre
- 14 g
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