Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta
Prep. 15 min
Total 45 min
4 portions
Ingredients
-
200 g de courgettes coupées en tronçons (2-3 cm)
-
200 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
30 g d'huile d'olive
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
1 - 2 gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
650 g de poivrons rouges détaillés en dés et un peu pour la finition
-
300 g de tomates coupées en quatre
-
300 g d'eau
-
250 g de quinoa
-
600 g de filets de cabillaud détaillés en cubes (2 cm env.)
-
1 chorizo coupé en rondelles
-
100 g de feta coupée en morceaux
La sauce
-
50 g de feta coupée en morceaux
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
811.5 mg
Protein
47.5 g
Calories
2908.8 kJ /
695.2 kcal
Fat
26.5 g
Fibre
10.8 g
Saturated Fat
8.9 g
Carbohydrates
63.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More information
You might also like...
Filet mignon de porc mariné et brocoli
1 h 5 min
Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre
35 min
Soupe à l'oignon
50 min
Crème de courgette et noix de cajou sans cuisson
15 min
Layer cake tiramisu
14 h 10 min
Baos au poulet et curry
4 h 40 min
Novembre - Crumble de poire au vin rouge et compote de pommes
55 min
Pâté de lapin
2 h 35 min
Keftas au four
1 h 20 min
Pains au lait façon "tangzhong"
24 h
Poulet et ratatouille au romarin
40 min
Soupe de crevettes, coco et vermicelles
25 min