Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g Staudensellerie, in Stücken
- 50 g Porree, in Stücken
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 200 g rote Linsen
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ¼ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- ½ TL Kurkuma
- ½ TL Curry
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 3 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 503 kJ / 120 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 1 g
- Fibre
- 5.1 g
In Collections
Alternative recipes
Curry-Nuss-Aufstrich
20 min
Rote Rüben Hummus
10 min
Grüner Kräuteraufstrich
25 min
Hirseaufstrich mit Apfel
30 min
Hummus von Rote Bete
15 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 min
Tofu-Aufstrich mediterran
5min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 min
Kerniger Brotaufstrich
5min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1h 20 min
Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich
10 min