Devices & Accessories
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
Prep. 25 min
Total 1 h 10 min
4 porcje
Ingredients
-
230 g ryżu białego
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
1500 g wody
-
⅔ łyżeczki soli
-
10 g masła plus 1 łyżeczka
-
200 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
504.9 mg
Protein
33.2 g
Calories
1705.8 kJ /
407.7 kcal
Fat
6.8 g
Fibre
2.8 g
Saturated Fat
2.8 g
Carbohydrates
50.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta lekkostrawna
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 min
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1 h 20 min
Ciasto na parze z borówkami z kremem cytrynowym
5 h
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1 h 45 min
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4 h
Polędwiczki w sosie whisky
35 min
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1 h 25 min
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35 min
Bigos cygański
1 h
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 h
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 min
Waniliowe pierogi leniwe z sosem owocowym
1 h