Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje
Ingredients
-
200 g cukinii pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
-
60 g oliwy z oliwek
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
-
200 - 250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
20 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
1 ząbek czosnku
-
50 g wody mineralnej, niegazowanej
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
-
1 czerwona cebula mała (ok. 80 g), pokrojona w cienkie plastry
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
788.8 mg
Protein
10.1 g
Calories
1771.7 kJ /
423.5 kcal
Fat
22.9 g
Fibre
7.3 g
Saturated Fat
3.4 g
Carbohydrates
46 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Wrapy z całego świata
9 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Kanapki z pastą z tofu
5 min
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25 min
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2 h 5 min
Wegańska sałatka Cezar
40 min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30 min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
1 h
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 min
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 h