Devices & Accessories
Porc au chili et à la noix de coco
Prep. 15 min
Total 45 min
4 portion
Ingredients
-
2 chilis verts (Éliminé et épépiné si vous le souhaitez.)
-
4 gousses d'ail
-
4 cm de gingembre frais pelés et coupés en tranches
-
570 g de filet de porc paré et coupé en 4 portions égales
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
1 c. à soupe sauce hoisin (sauce barbecue chinoise) ou 1 cuillère à soupe de sauce barbecue au miel et à l'hoisin maison (voir Conseil)
-
100 g d'oignon rouge
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
200 g de riz basmati blanc
-
795 g d'eau
-
170 g brocolinis tiges épaisses coupées en deux horizontalement (voir Conseil)
-
155 g de haricot vert frais élagué
-
300 g de tomates épépiné et finement haché
-
3 c. à thé de noix de coco râpée, non sucrée grillé
-
1 ½ c. à soupe de jus de lime
-
3 c. à soupe de coriandre fraîche feuilles seulement
-
1 lime coupée en quartiers
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
526.5 mg
Protein
28.5 g
Calories
2169.1 kJ /
518.4 kcal
Fat
15.6 g
Fibre
6.4 g
Saturated Fat
4.6 g
Carbohydrates
67.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Cuisine pour diabétiques
11 Recipes
Canada
Canada
You might also like...
Margarita aux agrumes
10 min
Couscous à l'agneau et aux légumes
No ratings
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
1 h 10 min
Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)
40 min
Salade d'agrumes et de betteraves
No ratings
Crème de pommes de terre au cari
35 min
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40 min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30 min
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1 h 5 min
Boulettes de viande à la sauce aux champignons et au vin blanc
35 min
Bol nourrissant
55 min
Soupe au poulet et aux nouilles
50 min