Tzatziki

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Prep. 10 min
Total 10 min
4 porzioni

Ingredients

  • 2 spicchi di aglio
  • 1 - 2 cetrioli sodi, tagliati a metà e privati dei semi (circa 350 g), tritati grossolanamente
  • 400 g di yogurt (10% di grassi) a base di latte di pecora o di mucca
  • 20 g di olio di oliva
  • 15 g di succo di limone
  • 1 ½ cucchiaini di sale alle erbe
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 5 olive nere, denocciolate per la decorazione

Nutrition per 1 porzione

Calories 188 kcal / 790 kJ
Protein 4 g
Fat 16 g
Carbohydrates 6 g
Fibre 1.4 g

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