Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 g wiórków kokosowych
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 500 g wody
- 450 g różyczek brokułu
- 20 g oleju z pestek winogron
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka brązowej gorczycy, nasion
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 709.2 kJ / 169.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 10.7 g
- Fat
- 13.9 g
- Saturated Fat
- 7.8 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodium
- 42.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1小時 15 分
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 分
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1小時
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 分
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25 分
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 分
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 分
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 分
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1小時
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1小時
Kalafior z purée z groszku
40 分