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Pancake con frutta secca e datteri
Prep. 5 min
Total 15 min
12 porzioni
Ingredients
-
di mandorle50 g
-
di noci pecan50 g
-
di burro + q.b. per cuocere30 g
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di banana matura80 g
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uovo1
-
di bevanda a base di mandorle250 g
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di zucchero vanigliato1 cucchiaino
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di farina150 g
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di fiocchi di avena75 g
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di lievito in polvere2 cucchiaini
-
di cannella in polvere½ cucchiaino
-
di datteri denocciolati a cubetti (0,5 cm)100 g
-
di formaggio fresco spalmabile100 g
Nutrition per 1 porzione
Calories
230.9 kcal /
965.9 kJ
Protein
5.3 g
Fat
11.2 g
Carbohydrates
29.8 g
Fibre
3.6 g
Saturated Fat
3.6 g
Sodium
114.4 mg
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