Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.8 4 ratings

Prep. 10 min

Total 55 min

5 portions

Ingredients

140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
115 g d'oignons en morceaux
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de champignons cremini frais en tranches
2 poivrons (de grosseur moyenne)
115 g de pousses d'épinards frais
8 œufs de gros calibre
30 g de crème 30-40% M.G.
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
sauce salsa pour accompagner
fruits frais variés pour accompagner

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1034.7 mg

Protein 37.9 g

Calories 2727.8 kJ / 652 kcal

Fat 30.2 g

Fibre 29.5 g

Saturated Fat 12.3 g

Carbohydrates 78.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boîte à lunch 7 Recipes
Canada

You might also like...

Soupe de boulettes de poulet aux pois chiches

45 min

Salade verte Goddess

10 min

Poulet méditerranéen

35 min

Tacos de poisson

45 min

Assaisonnement pour fajitas

5 min

Salade de pommes de terre grillées

1 h

Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre

25 min

Salade de crevettes Louie

1 h 30 min

Fatouche avec halloumi grillé

5 h

Frittata en coupelles à la vapeur

45 min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 min

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

1 h 5 min