Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 160 g Sweet-Chili-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 5 - 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 60 g Sojasauce
-
1 ½
EL Reisessig
or 1 ½ EL Weißweinessig - 15 g Honig
- 15 g Sesamöl
- 800 g Blumenkohl, in Röschen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 550 - 600 g Hähnchenbrustfilets, in Stücken (2-3 cm)
- 1 TL Öl
- Pfeffer zum Würzen
- 120 g Rotkohl, in 1-2 Spalten
- 140 g gelbe Paprika, in Spalten
- 150 g Möhren
- 180 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 30 g Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 1 EL Koriander, frisch, gehackt, zum Bestreuen
- schwarzer Sesam zum Bestreuen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1585 kJ / 379 kcal
- Protein
- 39 g
- Carbohydrates
- 36 g
- Fat
- 10 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 1654 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 分
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Regenbogen-Sandwich
40 分
Pita mit Hackbällchen
30 分
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1h
Burger-Bowl
30 分
Hähnchen-Kebabs mit Couscous-Salat und Zitronen-Dressing
50min
Fixe Feierabendstulle
30 分
Miso-Bowl
35 min
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30 分
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30 分