Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

3.8 49 ratings
Prep. 5 min
Total 30 min
1 porcja

Ingredients

  • 400 g wody
  • 40 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 20 g zielonych oliwek, bez pestek
  • ¼ - ½ ząbka czosnku
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego (ok. 70 g)
  • 1 ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
    1 ogórek kiszony, (ok. 100 g), pokrojony w słupki

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 1268.9 mg
Protein 18.4 g
Calories 1570.7 kJ / 375.4 kcal
Fat 5.9 g
Fibre 8.5 g
Saturated Fat 1.1 g
Carbohydrates 64.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...