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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Filetto di branzino con carciofi e ceci
Prep. 15 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
4 filetti di branzino fresco, (circa 600 g)
-
5 pizzichi di sale
-
4 pizzichi di pepe bianco macinato
-
700 g di acqua
-
300 g di cuori di carciofo puliti e in quarti
-
1 spicchio di aglio
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 peperoncino rosso secco (optional)
-
240 di ceci bianchi lessi sgocciolati e sciacquati
Nutrition per 1 porzione
Calories
405.8 kcal /
1697.3 kJ
Protein
35.7 g
Fat
24.2 g
Carbohydrates
12 g
Fibre
7.7 g
Saturated Fat
1.5 g
Sodium
1073.1 mg
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