Skip to main content Search
Polpette tonno e Pak choi

Polpette tonno e Pak choi
4.7 33 ratings
Prep. 20 min
Total 45 min
22 pezzi
Sign up for free

Ingredients

  • 150 g di cavolo cinese Pak choi a pezzi
  • 1 cipollotto a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 160 g di tonno in scatola ben scolato
  • 2 uova
  • 30 g di yogurt bianco, non zuccherato
  • 40 g di pecorino grattugiato
  • 100 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 200 g di pangrattato
  • olio di arachidi q.b. per friggere

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pezzo

Sodium 162.2 mg
Protein 5.5 g
Calories 361 kJ / 86.3 kcal
Fat 4.2 g
Fibre 0.2 g
Saturated Fat 1.6 g
Carbohydrates 7.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Gusto d'estate 30 Recipes
Italy

You might also like...

Pancake di verdure

3.5(20)

20min

Torta salata alla parmigiana di melanzane (senza glutine)

3.8(8)

1 h

Sformatini patate e porri

4.6(27)

55min

Menù: Orzotto zucca e pancetta; Sbriciolata al prosciutto cotto e formaggio; Biccherini di crema al mascarpone e caffè (Bimby Friend)

4.5(10)

1 h 30min

Gnocchi di ceci con sugo di cicoria (senza glutine)

2.8(21)

3 h

Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore

4.0(20)

1 h 25min

Tortilla di patate (vegana)

3.7(33)

30min

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

3.5(6)

1 h

Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)

4.6(53)

30min

Vellutata di asparagi e aneto con polpette di pollo e verdure a vapore

4.3(21)

55min

Risotto alla barbabietola con merluzzo sottovuoto

4.6(7)

2 h 10min

Insalata veloce di broccoli e mele

4.5(40)

10min