Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Reis
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
-
20
g Olivenöl
or 20 g Butter - 250 g Reis, parboiled
Pulled Chicken
- 2 EL Sojasauce
-
1
EL Sesamöl, geröstet
or 1 EL Olivenöl - 250 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (3 cm)
Gemüse
- 120 g Möhren
- 200 g Avocado, reif, halbiert oder geviertelt
- 180 - 200 g Flaschentomaten
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 200 g Salatgurke
- 160 g Mini-Römersalat, längs halbiert
Joghurt-Koriander-Sauce
- 7 Stängel Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 100 g Mayonnaise
- 4 EL Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 3350 kJ / 800 kcal
- Protein
- 27 g
- Carbohydrates
- 62 g
- Fat
- 47 g
- Saturated Fat
- 14 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 899 mg
In Collections
Alternative recipes
Regenbogen-Sandwich
40min
Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
1小時 10 分
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50 分
Feta-Hähnchen-Salat mit Karamell-Dressing
50 分
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
1小時 10 分
Rinder-Gemüse-Wraps mit Mango-Dip
30min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1小時
Tabouleh-Bowl
30min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Caesar-Nudelsalat
35 分
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min