Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g couve-flor, só os raminhos
- 200 g tofu fumado cortado em cubos (2 cm)
- 20 g molho de soja
- 20 g mel
- 10 g sementes de sésamo
- 500 g água
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
- 1 dente de alho
- 10 g coentros, só as folhas
- ½ malagueta vermelha
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 150 g pimento amarelo cortado em pedaços
- 10 g óleo de sésamo
- ¼ c. chá de paprika fumada
- ¼ c. chá de sal
- 60 g iogurte c/ 1,5% gordura
- 30 g massa de pimentão
- 1 cebolo (spring onion) cortado em rodelas (5 mm)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1363.6 kJ / 325.9 kcal
- Protein
- 19.2 g
- Carbohydrates
- 42.9 g
- Fat
- 14.2 g
- Saturated Fat
- 2.7 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 1203.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Salada de quinoa com tofu
55min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Frango satay com abóbora, brócolos e espelta
50min
Massa com abóbora e couve kale
45min
Legumes com arroz vietnamita
40min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20 min
Falafel de cenoura
15min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Caril de vegetais e grão
1h 5min