Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g lentilhas vermelhas
- Água q.b. p/ demolhar
- 2 limões
- 40 g folhas de salsa
- 40 g folhas de coentros
- 100 g couve-flor, só os floretes
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de coentros em pó
- 30 g farinha de grão-de-bico
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- Óleo q.b. p/ fritar
- Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
- Pão pita q.b. p/ servir
- Alface q.b. p/ servir
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 235 kJ / 56 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 1 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 54 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Húmus
10 分
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1小時 35 分
Queijo de tremoço
2h 20min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Hambúrgueres de tremoço
1h 10min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Nuggets de tofu
25min
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Empadão vegetariano
1h 40min
Falafel com húmus de beterraba
20 分