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Pain croustillant
Prep. 10 min
Total 1 h
1 portion
Ingredients
-
75 g de flocons d'avoine (gros)
-
75 g de farine d'épeautre
-
60 g de graines de tournesol
-
40 g de graines de sésame
-
40 g de graines de lin
-
1 c. à café de graines de fenouil
-
1 ½ c. à café de fleur de sel
-
220 g d'eau
-
30 g d'huile de colza
Nutrition per 1 portion
Calories
1617 kcal /
6734 kJ
Protein
52.5 g
Fat
102 g
Carbohydrates
107 g
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