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Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
Prep. 10 min
Total 45 min
4 raciones
Ingredients
-
250 g de zanahoria en trozos (2-3 cm)
-
250 g de bulbo de hinojo en trozos (2-3 cm)
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140 g de cebolla en cuartos
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20 g de aceite de oliva
-
20 g de mantequilla
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250 g de arroz blanco de grano largo
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1 pastilla de caldo
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1150 g de agua
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1 ramita de tomillo fresco
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1 hoja de laurel seca
-
600 g de filetes de corvina con o sin piel
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4 pellizcos de sal
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4 pellizcos de pimienta molida
-
1 cucharada de zumo de limón
Nutrition per 1 ración
Calories
512.8 kcal /
2145.4 kJ
Protein
36.5 g
Fat
12.3 g
Carbohydrates
64.3 g
Fibre
5.3 g
Saturated Fat
4.3 g
Sodium
306.5 mg
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