Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g pinhão cru
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 60 - 90 g rama de cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ¼ c. chá de pimenta
- 700 g água
- 800 g cenoura c/ casca, de várias cores, espiralizada (ver dica)
- 250 g tomate-cereja cortado em metades
- Queijo parmesão cortado em lascas p/ servir
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2027 kJ / 484.5 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 25.8 g
- Fat
- 39.3 g
- Saturated Fat
- 6.6 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodium
- 981.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Arroz cremoso vegetariano
25 分
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1小時
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 分
Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve
50 分
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30 分
Tortilha de batata a vapor -TM5
No ratings
Tripas vegan com grão e cogumelos
30 分
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min
Panadinhos de legumes e aveia
1小時 10 分
Bao de cogumelos salteados e molho barbecue
1小時 15 分
Falafel com molho de tomate e coco
9h