![Galettes de légumes et poulet Galettes de légumes et poulet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/522f09cb-eb9f-4948-8c15-8b7de7278a4e/Derivates/a51918d3-ab8e-43aa-b1d0-519493c083c2.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g d'eau
- 1 carotte, en très petits dés
- 100 g de grains de maïs doux en conserve, égoutté
- 100 g de petits pois frais
- 160 g de poulet, en morceaux
- 4 brins de persil frais, équeuté
- 30 g de beurre, en morceaux
- 45 g de farine de blé
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 150 g de lait
- 40 g de gruyère, râpé
- 3 c. à soupe de ketchup
- 2 jaunes d'œufs
- 1 œuf
- 100 g de chapelure
- 50 g d'huile neutre, de cuisson
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 776.6 kJ / 185.6 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Carbohydrates
- 14.2 g
- Fat
- 11.3 g
- Saturated Fat
- 3.5 g
- Fibre
- 1.3 g
- Sodium
- 190.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Barres protéinées
50min
Pains au chocolat express
2h 45min
Quiche aux crevettes et tomates
1h 10 min
Gaufre de pomme de terre, viande des Grisons et crème ciboulette
40min
Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
1h
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1h 5min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Empanadas au bœuf et aux poivrons
50min
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1h
Tarte rustique aux poireaux
1h 15min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat
1h 5min