Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di banana, sbucciata e tagliata a pezzi
- 20 g di miele
- 500 g di yogurt greco bianco (vedere varianti)
- 80 g di chicchi di melograno
- 20 g di semi di chia
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di kiwi, pelati e a fette
- 100 g di mela, sbucciata e a fette
- 10 g di semi di lino
- Nutrition
- per 1 vasetto
- Calories
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 28.8 g
- Fat
- 9.8 g
- Saturated Fat
- 4.5 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 62 mg
Alternative recipes
Smoothie avocado ed ananas
10 分
Frullato energizzante
10 分
Frullato di lamponi e avena
10 分
Frullato detox
10 分
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 分
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2h 20min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 分
Frullato detox
10 分
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 分
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2小時 30 分
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
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Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 分