Devices & Accessories
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
Prep. 15 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
200 g de graines de céréales à cuire (avoine, orge, soja, par exemple)
-
1 citron jaune non traité zeste et jus
-
½ bouquet de ciboulette fraîche et un peu pour la finition
-
500 g d'eau
-
1 botte d'asperges vertes
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
38 g
Calories
1569 kJ /
375 kcal
Fat
8 g
Carbohydrates
33 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Recipes
France
France
You might also like...
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40 min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 min
Boulettes de merlu en bouillon, légumes et vermicelles
45 min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 h
Papillotes de poulet à la japonaise
35 min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45 min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30 min