Compatible versions
Menü: Brokkolisalat und Käseaufstrich zu Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Gemüseplatte
- 500 g Wasser
- 1 TL Salz
- 550 - 600 g Erdäpfel, festkochend, geschält und je nach Größe geviertelt oder geachtelt
- 500 g Suppengemüse (z. B. Karotten, Sellerie, gelbe Rüben), in 5 mm Scheiben oder Stiften
- 150 g Brokkoliröschen, halbiert
- 80 g Lauch, in Ringen (1 cm)
Mediterraner Käseaufstrich
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- ½ Bund Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
- 200 g Feta, in Stücken
-
125 - 150
g Frischkäse
or 125 - 150 g Topfen -
¼ - ½
TL Salz (siehe Tipp)
or ¼ - ½ TL Kräutersalz -
1 - 2
Prisen Cayennepfeffer
or 1 - 2 Prisen Currypulver
Brokkolisalat
- 300 g Brokkoliröschen, halbiert
- 1 rote Paprikaschote, in Stücken
- 1 Apfel, groß, geviertelt, entkernt
-
30
g Pinienkerne
or 30 g Sonnenblumenkerne - 25 g Olivenöl
- 15 g Obstessig
-
1
TL Salz
or 1 TL Kräutersalz - ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Honig
- 1 ½ TL Senf
Petersilien-Zitronensauce
- 125 - 150 g Crème fraîche (siehe Variation)
- 1 Bund Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
- 1 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 1 Prise Zucker
- Salz zum Würzen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2752 kJ / 657 kcal
- Protein
- 25 g
- Carbohydrates
- 39 g
- Fat
- 44 g
- Saturated Fat
- 20 g
- Fibre
- 15 g
- Sodium
- 1606 mg
In Collections
Alternative recipes
Fürs Picknick: Gemüse-Nudel-Salat und Beeren-Öl-Kuchen
1小時
Menü: Brokkolisalat mit Pinienkernen; Hühnerfrikassee mit Kohlsprossen; Beeren-Obers-Pudding
1小時 10 分
Eier mit Kräutersauce und Osterhasenkeksen
50 分
Erdbeereis
5 分
Kraut mit Karotten fermentiert (mit Gemüsestyler)
168小時 30 分
Chili con Carne (XXL)
50 分
Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)
20min
Menü: Rohkostsalat, Gefüllte Zucchini mit Couscous; Crema Catalana
1小時 30 分
Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen
10min
Überbackene Hühnerbrust in Tomatensauce mit Erdäpfelpüree
1小時
Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer
15min
Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
50 分