Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 230 g cebola
- 30 g azeite
- 300 g seitan cortado em pedaços
- 10 g molho de soja
- 290 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
or ½ cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de colorau
- 1 pitada de cominhos em pó
- 1 pitada de pimenta
- 20 g salsa
- 160 g pão integral partido em pedaços
- 4 folhas de massa filo (100 g aprox.)
- Manteiga derretida q.b. p/ pincelar
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 441 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 32 g
- Fat
- 30 g
In Collections
Alternative recipes
Chili com soja
55min
Soja à Florentina
50min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1小時 35 分
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1小時 45 分
Almôndegas de noz
50min
Chili de soja com grão e feijão
40 分
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Empadão vegetariano
1h 40min
Empadão de seitan
2小時
Hambúrgueres de feijão-preto
40 分
Tofu à Lagareiro
13小時
Chili com seitan
25min