![Thon mariné et courgettes au thym Thon mariné et courgettes au thym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3bb9b3b8-c94f-4307-ad1d-d2791ba7a2e3/Derivates/01f6895d-5992-4d0d-93aa-e2b5abdc19d6.jpg)
Difficulty
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Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g de thon frais, détaillé en cubes
- le jus de 2 citrons jaunes
- 3 g de sel
- 3 g de poivre blanc moulu
- 20 g d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail
- 2 pincées de sel
- 4 branches de thym frais, effeuillées
- 600 g courgettes, détaillées en cubes
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre, détaillées en cubes
- 200 g de carottes, détaillées en cubes
- 50 g de beurre, coupé en morceaux
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1499 kJ / 358.3 kcal
- Protein
- 32.8 g
- Carbohydrates
- 13.5 g
- Fat
- 17.8 g
- Saturated Fat
- 8.5 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 775.3 mg
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