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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Pâté aux pois chiches et à la carotte
Prep. 10 min
Total 15 min
10 portions
Ingredients
-
60 g d'huile d'olive
-
250 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
-
1 oignon coupé en huit
-
20 g de miel20 g de sirop d’agave
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de coriandre en poudre
-
1 conserve de pois chiches en boîte (poids égoutté 265 g), égoutté
-
100 g de tahin (pâte de sésame), voir conseil
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre, moulu
-
20 g de jus de citron
Nutrition per 1 portion
Calories
163 kcal /
682 kJ
Protein
4 g
Fat
12 g
Carbohydrates
10 g
Fibre
2.3 g
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