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Schweinefilet mit getrockneten Pflaumen
Prep. 30 min
Total 1 h 20 min
8 Portionen
Ingredients
-
Schweinefilets (à ca. 500 g), siehe Tipp2
-
getrocknete Pflaumen, entsteint (ca. 340 g)23
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Öl zum Bestreichen
-
Wasser1050 g
-
Kartoffeln, festkochend in Stücken (3 cm)1200 g
-
Zwiebeln halbiert190 g
-
Knoblauchzehen3
-
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
-
Tomatenmark1 EL
-
Speisestärke1 - 2 EL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
679 mg
Protein
32 g
Calories
1640 kJ /
392 kcal
Fat
3 g
Fibre
12.4 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
50 g
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