Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 140 g di barbabietola, pelata e a pezzi
- 50 g carota, pelata e a pezzi
- 50 g mela, qualsiasi tipo, sbucciata e a pezzi
- 1 cucchiaio di fiocchi di avena
- 130 g di bevanda a base di cocco
- 130 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di zenzero in polvere
- 1 pizzico di cannella in polvere
- 130 g di succo di mela
- fette di mela essiccate a piacere
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1337 kJ / 320 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 4.2 g
Alternative recipes
Vellutata di zucca e mela cotogna
1h
Succo di carote e clementine
10min
Smoothie barbabietola e lamponi
10min
Frullato idratante
15 分
Tagliatelle cinesi con tacchino in salsa di prugne
1h 30min
Focaccia con kefir
12小時
Frullato fragole e carote
10min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2小時 20 分
Succo di pomodoro e anguria
10min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10min
Frappè alle more e semi di chia (vegan)
10min
Pizza alla marinara
1小時 35 分