Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g di farina di farro
- 2 cucchiaini di cremor tartaro
- 2 cucchiai di zucchero vanigliato
- 3 pizzichi di cardamomo in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 uovo
- 4 banane, sbucciate e a fette
- 2 cucchiaio di olio di cocco
- 180 g di bevanda a base di mandorle
- 2 cucchiai di mandorle a lamelle
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- sciroppo di acero, per servire
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 1745.9 kJ / 417 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 62 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 6.5 g
- Sodium
- 5.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Porridge di avena e mele
25min
Pancakes integrali
45 min
Pancakes banana e cioccolato
35 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 分
Porridge al grano saraceno
30 分
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 分
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 分
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 min
Smoothie tropicale alle fragole
15 分
Smoothie barbabietola e lamponi
10 分
Smoothie avocado e frutto della passione
15 分
Frullato di mirtilli e mandorle
10 分