Pancake al farro con banane

Pancake al farro con banane

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Prep. 20 min

Total 30 min

12 pezzi

Ingredients

180 g di farina di farro
2 cucchiaini di cremor tartaro
2 cucchiai di zucchero vanigliato
3 pizzichi di cardamomo in polvere
1 pizzico di sale
1 uovo
4 banane sbucciate e a fette
2 cucchiaio di olio di cocco
180 g di bevanda a base di mandorle
2 cucchiai di mandorle a lamelle
1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
sciroppo di acero per servire

Nutrition per 1 pezzo

Calories 417 kcal / 1745.9 kJ

Protein 14 g

Fat 14 g

Carbohydrates 62 g

Fibre 6.5 g

Saturated Fat 0.3 g

Sodium 5.6 mg

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