Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g di farina di farro
- 2 cucchiaini di cremor tartaro
- 2 cucchiai di zucchero vanigliato
- 3 pizzichi di cardamomo in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 uovo
- 4 banane, sbucciate e a fette
- 2 cucchiaio di olio di cocco
- 180 g di bevanda a base di mandorle
- 2 cucchiai di mandorle a lamelle
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- sciroppo di acero, per servire
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 1745.9 kJ / 417 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 62 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 6.5 g
- Sodium
- 5.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Pancakes integrali
45 分
Pancakes banana e cioccolato
35 分
Porridge di avena e mele
25 分
Pancakes
30min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 分
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 分
Crêpes di farina integrale
1h 15min
Pancake con frutta secca e datteri
15min
Pancakes proteici
20 分
Banana pancakes
40min
Waffles con salsa al cioccolato (vegan)
30min
Pancake (senza lattosio)
35 分