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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
Prep. 30 min
Total 8 h 10 min
24 rebanadas
Ingredients
Cocción del arroz integral
-
200 g de arroz integral
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Pan de arroz integral con semillas
-
560 g de agua
-
25 g de levadura prensada fresca
-
420 g de harina integral de espelta y un poco más para espolvorear el molde
-
1 ½ cucharaditas de sal en escamas
-
2 cucharaditas colmadas de semillas de comino
-
50 g de pipas de girasol y un poco más para espolvorear
-
50 g de semillas de chía y un poco más para espolvorear
-
30 g de pasas sin semillas
-
¼ de cucharadita de aceite de coco para engrasar
-
pipas de girasol para espolvorear
-
semillas de chía para espolvorear
Nutrition per 1 rebanada
Calories
113 kcal /
475 kJ
Protein
3.7 g
Fat
2.5 g
Carbohydrates
19.2 g
Fibre
2.9 g
Saturated Fat
0.3 g
Sodium
67.2 mg
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