Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
40
g Pecannüsse
or 40 g Walnusshälften - 5 Pfefferkörner, schwarz
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 400 g Mandeldrink, ungesüßt
- 80 g Haferflocken, zart
- 1 geh. TL Kurkuma
- ¾ TL Zimt, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- 2 EL Kokosöl
- 4 EL Ahornsirup
- 1 Banane, längs durchgeschnitten, halbiert
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2195 kJ / 523 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 56 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 6.6 g
Alternative recipes
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 分
Golden Milk
10 分
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Spiced Carrot Porridge
30min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 分
Gewürz-Porridge
20 分
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 分
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15min
Couscous-Frühstück
25 分
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 分