![Spaghetti de légumes et sauce au saumon Spaghetti de légumes et sauce au saumon](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/802BB2F6-A22A-46FA-8E40-5C933EC1CEA9/Derivates/d2b9f0e1-031a-46a9-8194-4d06f24ac55f.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Les spaghetti de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- sel
- 250 g de courgettes
La sauce au saumon et la finition
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 c. à café d'huile végétale
- 250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 80 g de saumon fumé, taillé en lanières (5 mm)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1605 kJ / 390 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 26 g
- Fibre
- 5.8 g
Alternative recipes
Légumes croquants aux crevettes
40min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Wok de crevettes et légumes
40min
Salade de cabillaud, sauce à la mangue
35min
Lasagne de courgette
50min
Flans vapeur aux épinards
40min
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55min
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30min
Tagliatelle de légumes, sauce au thon
35min
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45min
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30min