Devices & Accessories
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
Prep. 15 min
Total 30 min
6 porcji
Ingredients
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry (patrz wskazówka)
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 - 20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
220 g pomidorów przekrojonych na pół
-
70 g oliwy z oliwek
-
30 g octu jabłkowego
-
20 g miodu
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g wody
-
100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej100 g kolby kukurydzy tylko ziarna
-
240 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
1 awokado pokrojone w plastry
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
494 mg
Protein
4.4 g
Calories
898.2 kJ /
214.5 kcal
Fat
16.2 g
Fibre
5.3 g
Saturated Fat
2.3 g
Carbohydrates
18.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
VIVA MEXICO!
9 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 h
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35 min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20 min
Gulasz z soczewicy i buraków
55 min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 h 20 min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1 h
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 min