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Overnight oats de morango
Prep. 5 min
Total 8 h
2 doses
Ingredients
-
sementes de chia10 g
-
flocos de aveia grossos80 - 100 g
-
morangos100 g
-
mel mais q.b. p/ guarnecer20 g
-
240 g leitebebida de aveia240 g
-
iogurte grego120 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Protein
14 g
Calories
1369 kJ /
328 kcal
Fat
8 g
Fibre
7 g
Carbohydrates
50 g
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Revista Junho 2019
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Portugal
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