![Lieu vapeur et couscous au citron vert Lieu vapeur et couscous au citron vert](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/269942.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g de graines de couscous
- 50 g d'eau chaude
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- le zeste de 2 citrons verts non traités, râpé
- 500 g de filets de lieu jaune, en tronçons
- 1 c. à café de curry en poudre
- 250 g de yaourt nature à 0% de MG
- 3 branches de thym citron, effeuillées
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 1 oignon frais, émincé
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1249 kJ / 296 kcal
- Protein
- 36 g
- Carbohydrates
- 26 g
- Fat
- 4 g
Alternative recipes
Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt
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Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate
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Cubes de poulet et riz aux lentilles
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Poulet à l'aubergine tomates et courgettes
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Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)
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Paupiettes de saumon vapeur et carottes
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Papillotes de saumon, couscous et épinards
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Saumon mariné, semoule épicée et légumes
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