Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 55 g d'oignon (1/2), en moceaux
- 100 g de courgette (1), en morceaux
- 125 g de carottes (2), en morceaux
- 2 cm de gingembre frais, en morceaux
- 50 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 500 g de saumon frais (4 filets très fins)
- 400 g de carottes multicolores en spaghetti
- 500 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1190 kJ / 285 kcal
- Protein
- 33 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 13 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Poulet à l'aubergine tomates et courgettes
50min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1小時 5 分
Colin farci et asperges sauce au citron
45min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35min
Poulet, carotte, papaye et basilic
45min
Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
55 分
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40min