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Wirsing italienisch mit Bandnudeln
Prep. 20 min
Total 50 min
4 Portionen
Ingredients
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft60 g
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Öl von den Tomaten20 g
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Wasser1000 g
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Gemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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rote Paprika (ca. 170 g), gewürfelt1
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Wirsing in feinen Streifen (1 x 5 cm)450 g
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Bandnudeln mit 8 Minuten Garzeit250 g
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Schmand100 g
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Kräuterschmelzkäse50 g
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Muskat3 Prisen
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Senf (optional)1 TL
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Mehl (10 g)1 EL
Nutrition per 1 Portion
Calories
442 kcal /
1846 kJ
Protein
16 g
Fat
15 g
Carbohydrates
58 g
Fibre
10.1 g