Devices & Accessories
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Prep. 10 min
Total 8 h 55 min
12 κομμάτια
Ingredients
Γάλα φιστικιού
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα130 γρ.
-
νερό για μούλιασμα
-
νερό1000 γρ.
Πάνκεϊκς
-
λιναρόσπορους20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης240 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια140 γρ.
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα15 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
-
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
4 g
Calories
570 kJ /
136 kcal
Fat
6 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινή ζωή!
22 Recipes
International
International
You might also like...
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 h 10 min
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1 h
Λεμονάδα με φράουλες
10 min
Γιαουρτοπαγωτίνια με καρπούζι και σπόρους chia
5 h 45 min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 min
Ψωμί για τοστ "Paleo"
1 h 30 min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 min
Mince pies
No ratings
Δεματάκια με ανανά
No ratings
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1 h 35 min
Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά
1 h 50 min
Γκρανόλα
1 h 40 min