Pudding aux graines de chia, citron et framboises

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

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Prep. 5 min

Total 3 h 10 min

8 portions

Ingredients

1 citron jaune non traité zeste du moitié du citron et jus du citron entier
500 g de yaourt nature (4 pots de yaourt)
250 g de lait
160 g de graines de chia
30 g de sucre glace maison
120 g de framboises fraîches
40 g d'amandes effilées

Nutrition per 1 portion

Calories 187.4 kcal / 776.9 kJ

Protein 8.1 g

Fat 10.1 g

Carbohydrates 11 g

Fibre 8.8 g

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